Faire une bonne action améliore votre santé

Le quotidien 20 minutes est revenu ce mois-ci sur les bienfaits d’agir pour le bien de l’autre. De nombreuses études montrent qu’il est bénéfique pour notre santé d’agir de façon désintéressée. Faire une bonne action de façon régulière améliore notre santé cardio-vasculaire Une étude menée au Canada en avril 2013 sur des adolescents a pu [...]

Le gène du stress localisé ? Une Écossaise porte cet espoir !

Cela peut paraître utopique de ne ressentir aucun stress ou douleur chronique, c’est pourtant le cas d’une Écossaise de 66 ans qui se croyait tout à fait normale. Pour savoir qu’elle se brûle, il lui faut attendre de sentir l’odeur de peau brulée ! Et lorsqu’elle se blesse, sa peau cicatrise très rapidement et extrêmement [...]

Collectif au travail, plus on est soutenu, moins on est fatigué !

Le monde du travail se transforme et requiert de plus en plus de flexibilité. Une étude menée en Hollande par l’équipe de Kimberley Breevaart, publiée le 21 février, s’est intéressée aux liens étroits qui existent entre la précarité d’un travail et la difficulté à gérer sa fatigue. Or, son équipe a pu montrer le rôle du [...]

Le stress au Canada augmente mais l’enquête illustre l’efficacité de certaines actions

Un article paru sur le site canadien « indexsante » le 29 janvier 2019 aborde l’évolution du stress au Canada. Le stress au Canada augmente… Selon une enquête, réalisée auprès d'employés et d'employeurs, présentée par Morneau Shepell, le stress est en hausse au Canada, 35% des employés s’estimant plus stressés qu’il y a cinq ans [...]

En Écosse, des médecins prescrivent des « bains de nature » à leurs patients !

Le journal Science Alert a publié un article sur l’évolution des pratiques médicales en Écosse : il est aujourd’hui possible pour les médecins écossais travaillant sur les îles Shetland situées au nord-est du pays, de prescrire des balades dans la nature ! Dans l’ancienne capitale de l’île, Scalloway, une étude pilote a été menée avec succès sur [...]

L’art et la culture pour nous protéger du stress

Nous vous faisions part en avril 2016 (voir l'article) d’études scientifiques reprises par Femme Actuelle dans un article nommé « L’art, un anti-stress efficace ? ». Les études sur le sujet sont formelles, visiter un musée est très efficace pour faire chuter notre taux de cortisol dans le sang, l’une des principales hormones du stress.  Une chute [...]

Christophe Lepage, DSI de BNP Asset Management, nous évoque les pratiques bienveillantes mises en place au sein de son Groupe

Christophe Lepage se confie au Cabinet Bien-Être et Entreprise sur les meilleures pratiques mises en oeuvre au sein de BNP Paribas Asset Management pour améliorer le bien-être et l’efficacité des collaborateurs de son Groupe. Ils ont mis en place un moyen efficace de cultiver la liberté d'action de leurs collaborateurs. Découvrez cette interview ! Christophe [...]

L’optimisme, un levier très porteur

L'optimisme est un moyen très efficace pour réduire notre stress, et améliorer notre réussite. Cependant, en France, nous avons plutôt tendance à être pessimiste. Une vidéo pour promouvoir les effets positifs de l'optimisme Comparativement aux autres pays dans le monde, toutes les enquêtes sur ce sujet montrent que les Français sont globalement plus pessimistes que leurs voisins. [...]

La gratitude, un des éléments du management bienveillant…

La gratitude, sous quelque que forme que ce soit, est un moyen simple d’exprimer de la reconnaissance. Et cependant, lors que l’on réalise des audits dans des entreprises, elle apparait comme peu utilisée. Pour essayer de donner envie d’exprimer davantage de gratitude, une courte vidéo illustre une belle histoire de gratitude, une histoire vraie, vécue [...]