Dix minutes par jour de marche rapide permettent de diminuer l’âge biologique de… 16 ans !

Une étude britannique, portant sur 400 000 personnes, dirigée par le Professeur Tom Yates, publiée dans la Harvard Medical School et relayée par le site Stylist, montre que dix minutes de marche rapide part jour réduirait l’âge biologique de 16 années. Le Professeur Tom Yates, de l’Université de Leicester, est reconnu pour ses travaux sur [...]

Les petits plaisirs de la vie apaisent !

Depuis longtemps, il est admis que le plaisir diminue les effets du stress et il est conseillé de cultiver les menus plaisirs de la vie. Pris individuellement, on savait que chacun d’eux était efficace… On savait en effet que voir un beau paysage apaise en quelques minutes ; en Ecosse, des médecins prescrivent des promenades [...]

Lorsque l’on est un dirigeant stressé, comment éviter de tomber malade en vacances ?

Deux études menées chez des souris interpellent… Une étude, menée par des chercheurs de la Case Western Reserve University School of Medicine, aux Etats-Unis et publiée le 26 septembre 2022 sur le site PNAS, montre qu’un stress constant, pendant 56 jours, chez des souris souffrant d’une maladie inflammatoire de l’intestin, pouvait diminuer l’intensité des troubles [...]

Les diners en famille seraient protecteurs du stress…

En octobre 2013, une étude montrait l’importance des diners en famille pour l’état moral des adolescents. Selon cette étude menée par le professeur Jessica Rassy, de l’École des sciences infirmières de l’Université de Sherbrooke, abordée sur le site canadien « La Presse », il apparaissait que les dîners en famille et des lectures variées protégeaient plus [...]

Stress et vacances…

Il est classique d’entendre dire que les vacances vont permettre de récupérer du stress accumulé… Or, si l’on en croit différentes études, les vacances n’auraient pas cette capacité. Une étude[1] publiée en 2006 sur le site de l'association américaine de psychologie, montre que 54% des Américains ont un niveau de stress qui stagne pendant les [...]

La force du meilleur ou de la meilleure ami(e)…

Le ou la meilleur(e)  ami(e) protègent des événements stressants de la vie… En 2017, un article consacré à Rebecca Graber, chercheur à l’Université de Leeds, abordait une étude qui montrait que des relations amicales de qualité comme celle que l’on peut avoir avec un (e) « meilleur ami (e) » améliorent nos capacités à affronter des événements [...]

Quand un médecin du travail rencontre un médecin qui s’intéresse à l’entreprise…

Patricia Gueydon - Rocco, médecin du travail dans le Groupe La Poste,  inscrite près de la Cour d’Appel d’Aix en Provence en qualité d’expert judiciaire en Santé au Travail, et le Docteur Philippe Rodet, s’intéressent à la qualité de vie au travail. Ce sont les grandes lignes de leurs échanges qu’ils ont eu envie de [...]

Capital propose « 12 conseils pour réduire la pression au travail »

Le site du journal Capital consacre un article à la pression au travail. D’après une enquête de 2019, The Workforce View in Europe, un français sur cinq estime subir un stress professionnel quotidien. Et c’était avant la crise sanitaire… Dans cet article, la parole est donnée à différents intervenants afin qu’ils proposent leurs bonnes pratiques [...]

« Femmes d’Aujourd’hui » traite du déconfinement en douceur…

Le journal féminin belge, Femmes d’Aujourd’hui, consacre dans son édition du 6 mai 2021, un article au… déconfinement ! Dans cet article, la parole est donnée à plusieurs intervenants dont le docteur Philippe Rodet, interviewé en raison de la sortie récente de son ouvrage : La bienveillance, un remède à la crise. Différents domaines sont abordés [...]

Un gène serait à l’origine d’une longévité importante…

Le gène FOXO3 serait associé à une durée de vie importante… Une nouvelle étude de l’équipe du Professeur Jihye Paik, professeur agrégé à Weill Cornell Medicine, montre qu’un gène associé à une durée de vie importante chez l'être humain agit en protégeant les cellules souches du cerveau. Des études sur des humains vivant plus de [...]