Un gène serait à l’origine d’une longévité importante…

Le gène FOXO3 serait associé à une durée de vie importante… Une nouvelle étude de l’équipe du Professeur Jihye Paik, professeur agrégé à Weill Cornell Medicine, montre qu’un gène associé à une durée de vie importante chez l'être humain agit en protégeant les cellules souches du cerveau. Des études sur des humains vivant plus de [...]

Le « contraste mental » appliqué à la crise

Le « contraste mental » appliqué à la crise Dans sa tribune du mois de janvier 2021 parue sur le site de Ressources Humaines, Focus RH, Philippe Rodet aborde un moyen de diminuer le stress peu abordé : le contraste mental. Qu’est-ce que le contraste mental ? Elaboré par Gabrielle Oettingen, professeur de psychologie à la New York University, [...]

Troubles psychiques liés à la pandémie… Pour aller mieux, écoutons des chercheurs Québécois !

Pour esquisser des pistes d’action, les travaux de chercheurs québécois et notamment du Professeur Mélissa Généreux[1], s’avèrent très intéressants. Le Québec a eu plus de cas de Covid que le reste du Canada et des conséquences psychiques moindres En effet, si le Québec a eu plus de cas de Covid que le reste du Canada, [...]

Les Bienveilleurs : un devoir d’humanité !

La solidarité de proximité... S’il est une des caractéristiques humaines qui fait toujours plaisir à voir, c’est bien celle de la solidarité de proximité, véritable réflexe d’entraide entre les personnes, réflexe toujours gratuit bien que parfois couteux. Ce réflexe est très ancien dans l’espèce humaine, ancré au plus profond de son instinct de survie. C’est [...]

« Animaux, méditation… tout ce qui nous aide à guérir plus vite » titre Femme Actuelle !

Tel est le titre de l’article du 2 juillet 2020 consacré par Femme Actuelle aux moyens simples et atypiques qui permettent de vivre mieux. Ainsi est-il proposé d’adopter un animal de compagnie pour diminuer l’hypertension… Il est en effet prouvé qu’un animal de compagnie diminue le taux d’une hormone du stress (cortisol) et favorise la [...]

Bienveillance et émotions positives…

Dans son numéro de mai 2020, Santé Magazine, consacre un dossier à l’impact de la bienveillance sur les émotions positives. Marie-Madeleine Seve, journaliste, donne pour cela la parole à Delphine Rémy (psychothérapeute), à Rébecca Shankland (psychologue et maitre de conférences à l’Université Pierre Mendès-France de Grenoble) et au docteur Philippe Rodet. Définir la bienveillance… Dans [...]

« Prendre conscience de la nécessité de se protéger… »

Le confinement peut inciter chacun à se doter de moyens efficaces pour diminuer son niveau de stress et... à les poursuivre par la suite ! Le confinement génère du stress… A plusieurs reprises, j’ai abordé l’intérêt de se protéger des effets du stress lors du confinement. Et je ne peux qu’inviter chacun à le faire. [...]

Les conséquences morales du confinement…

Le site « Yahoo Actualités » consacre ce jour, le 18 mars 2020, un article aux moyens de réduire l’impact moral du confinement en s’appuyant sur les conseils de l’OMS. Le confinement est une nécessité absolue… Le confinement est indispensable, c’est actuellement le seul moyen de limiter au mieux la propagation de la maladie, permettant aux médecins [...]

Les Hauts de France, la référence régionale du tourisme de bien-être

Une stratégie de tout un territoire Fruit d’un véritable changement de cap et d’une stratégie innovante tournée vers le bien-être, les chiffrent sont là pour attester de la réussite d’un territoire qui souhaite offrir désormais à ses visiteurs beaucoup plus que du tourisme ! Prendre en charge le bien-être des touristes, même hors saison, avec [...]

Santé mentale : l’activité physique diminue les risques de stress et de dépression

Une activité physique régulière et modérée est bonne pour la santé... Une nouvelle étude transversale, récemment publiée dans la revue médicale américaine The Lancet, démontre à nouveau les bénéfices indéniables que peut avoir une activité physique sur la santé mentale. L’enquête américaine a été réalisée par le Centre de contrôle et de prévention des maladies [...]