Les Bienveilleurs : un devoir d’humanité !

La solidarité de proximité... S’il est une des caractéristiques humaines qui fait toujours plaisir à voir, c’est bien celle de la solidarité de proximité, véritable réflexe d’entraide entre les personnes, réflexe toujours gratuit bien que parfois couteux. Ce réflexe est très ancien dans l’espèce humaine, ancré au plus profond de son instinct de survie. C’est [...]

« Animaux, méditation… tout ce qui nous aide à guérir plus vite » titre Femme Actuelle !

Tel est le titre de l’article du 2 juillet 2020 consacré par Femme Actuelle aux moyens simples et atypiques qui permettent de vivre mieux. Ainsi est-il proposé d’adopter un animal de compagnie pour diminuer l’hypertension… Il est en effet prouvé qu’un animal de compagnie diminue le taux d’une hormone du stress (cortisol) et favorise la [...]

Bienveillance et émotions positives…

Dans son numéro de mai 2020, Santé Magazine, consacre un dossier à l’impact de la bienveillance sur les émotions positives. Marie-Madeleine Seve, journaliste, donne pour cela la parole à Delphine Rémy (psychothérapeute), à Rébecca Shankland (psychologue et maitre de conférences à l’Université Pierre Mendès-France de Grenoble) et au docteur Philippe Rodet. Définir la bienveillance… Dans [...]

« Prendre conscience de la nécessité de se protéger… »

Le confinement peut inciter chacun à se doter de moyens efficaces pour diminuer son niveau de stress et... à les poursuivre par la suite ! Le confinement génère du stress… A plusieurs reprises, j’ai abordé l’intérêt de se protéger des effets du stress lors du confinement. Et je ne peux qu’inviter chacun à le faire. [...]

Les conséquences morales du confinement…

Le site « Yahoo Actualités » consacre ce jour, le 18 mars 2020, un article aux moyens de réduire l’impact moral du confinement en s’appuyant sur les conseils de l’OMS. Le confinement est une nécessité absolue… Le confinement est indispensable, c’est actuellement le seul moyen de limiter au mieux la propagation de la maladie, permettant aux médecins [...]

Les Hauts de France, la référence régionale du tourisme de bien-être

Une stratégie de tout un territoire Fruit d’un véritable changement de cap et d’une stratégie innovante tournée vers le bien-être, les chiffrent sont là pour attester de la réussite d’un territoire qui souhaite offrir désormais à ses visiteurs beaucoup plus que du tourisme ! Prendre en charge le bien-être des touristes, même hors saison, avec [...]

Santé mentale : l’activité physique diminue les risques de stress et de dépression

Une activité physique régulière et modérée est bonne pour la santé... Une nouvelle étude transversale, récemment publiée dans la revue médicale américaine The Lancet, démontre à nouveau les bénéfices indéniables que peut avoir une activité physique sur la santé mentale. L’enquête américaine a été réalisée par le Centre de contrôle et de prévention des maladies [...]

Stress : voir ses amis est bon pour la santé

Pour diminuer son niveau de stress, il est bon de voir ses amis… Un article paru sur le site de la RTBF le 17 janvier 2020 aborde l’influence bénéfique sur la santé du fait de voir ses amis. L’article s’appuie sur une étude réalisée par l’équipe du Professeur Robin Dunbar, professeur de psychologie à l’Université [...]

Des sentinelles au secours des jeunes

Un article paru sur le site canadien « L’AVANTAGE, votre journal », le 26 novembre 2019 aborde le rôle des sentinelles pour aider les jeunes en proie au stress et à l’anxiété. Des jeunes au secours des jeunes… Il est souvent plus facile à un jeune de s’adresser à un autre jeune lorsqu’il traverse une période difficile. [...]

Faire une bonne action améliore votre santé

Le quotidien 20 minutes est revenu ce mois-ci sur les bienfaits d’agir pour le bien de l’autre. De nombreuses études montrent qu’il est bénéfique pour notre santé d’agir de façon désintéressée. Faire une bonne action de façon régulière améliore notre santé cardio-vasculaire Une étude menée au Canada en avril 2013 sur des adolescents a pu [...]