Face à la contagion stress, propageons la bienveillance

Comment le stress des uns influence-t-il celui des autres ? Si l'on regarde une personne stressée inconnue, notre niveau de stress augmente dans 10 % des cas, niveau de stress apprécié par une mesure du taux de cortisol, une hormone du stress. Face à cette contagion du stress, soyons acteurs de la contagion de la bienveillance. Un article [...]

Un nouvel ouvrage sur les Risques Psycho Sociaux…

Saluons l'arrivée d'un nouvel ouvrage consacrée aux effets du stress en entreprise "Comprendre et prévenir les risques psychosociaux... en éradiquant les pratiques nocives". L'approche de Christian Drugmand, responsable formation pour le Groupe Vivendi, et Franck Rouault, créateur de Practical Learning France, est intéressante. En outre, le fait d'amener le lecteur à réfléchir grâce à une [...]

« Plus de motivation que de stress » !

Ce titre est la réponse du joueur de basket de Neufchâteau, Adrien Hoffelt, à Lydie PICARD, journaliste pour le site « l’avenir.net ». Il n’y a que cette réponse dans tout l’article qui concerne ce blog mais elle mérite d’être citée car elle résume à merveille l’interaction entre le stress et la motivation. Si la motivation [...]

Lycéens, étudiants, comment savoir si vous êtes stressés et, si oui, comment y remédier ?

Tout d’abord, certains signes sont évocateurs d’un niveau de stress important. Il peut s'agir de signes physiques, émotionnels, mais également comportementaux. Les différents signes d'un haut niveau de stress • Des signes physiques à type de tensions musculaires, de troubles du sommeil (une des hormones du stress, le cortisol, est une hormone d’éveil ; lorsqu’elle est [...]

Chez les souris, les troubles du comportement liés au stress peuvent se transmettre de génération en génération…

Un article paru sur le site "Swissinfo" le 13 avril 2014 aborde la transmission, chez la souris, de troubles du comportement liés au stress à leur progéniture. Cet article s'appuie sur une étude menée à la fois par l'Ecole Polytechnique Fédérale de Zurich (EPFZ) et l'Université de Zurich, sous la responsabilité du Professeur Isabelle Mansuy, [...]

Etre tolérant vis à vis de soi-même diminue les effets du stress…

Un article paru sur le site belge "Express" aborde l'importance d'être clément vis à vis de soi-même sur la santé. Cet article s'appuie sur une étude menée par l'équipe du Professeur Nicolas Rohleder (professeur de psychologie à la Brandels University de New-York) qui montre que la capacité à se pardonner ses erreurs diminuent les effets [...]

Les jeunes conducteurs les moins sensibles au stress seraient ceux qui prendraient le plus de risque…

Un article paru sur le site canadien "La Presse" le 10 avril 2014 aborde une étude, menée par l'équipe du Professeur Marie Claude Ouimet (professeur adjoint à la Faculté de médecine et des sciences de la santé de l'Université de Sherbrooke) et publiée dans la revue médicale JAMA Pediatrics. Cette étude analyse l'influence du taux [...]

Chez le perroquet, l’isolement provoquerait un raccourcissement des télomères…

Dans plusieurs articles, on avait abordé l'influence du stress chronique sur les télomères, à savoir les extrémités des chromosomes. On sait que le raccourcissement des télomères est favorisé par le stress chronique. Les télomères sont des brins d’ADN non codants situés à l’extrémité des chromosomes et qui les protègent de pertes d’informations génétiques. Lors de [...]

Les facteurs influençant le retour au travail après une dépression

Une nouvelle étude publiée par l’Institut de recherche Robert-Sauvé en santé et en sécurité du travail (IRSST) se penche sur le rôle des acteurs syndicaux dans le retour au travail de personnes ayant vécu une dépression, ainsi que les facteurs qui facilitent et qui gênent ce retour selon leur point de vue. Les questions principales [...]

Le chocolat noir serait bon contre le stress mais n’en n’améliorerait pas la perception…

Selon un article publié sur le site internet de "La Tribune de Genève" le 7 avril 2014, une étude, menée par l'équipe de Petra Wirtz, de l'Institut de psychologie de l'Université de Berne, montrerait que le chocolat noir diminuerait le taux de cortisol et d'adrénaline lié au stress sans toutefois en améliorer la perception. L'influence [...]