Le journal féminin belge, Femmes d’Aujourd’hui, consacre dans son édition du 6 mai 2021, un article au… déconfinement !

Dans cet article, la parole est donnée à plusieurs intervenants dont le docteur Philippe Rodet, interviewé en raison de la sortie récente de son ouvrage : La bienveillance, un remède à la crise.

Différents domaines sont abordés afin de préparer ce « déconfinement en douceur »…

Avec moi-même

Afin de faciliter sa propre réadaptation à la vie quotidienne, il est nécessaire d’être indulgent avec soi-même. Il est normal que cela soit plus compliqué pour certains, comme le précise Catherine De Geynst, psychologue clinicienne.
Il s’agira alors de restaurer progressivement un équilibre de vie, tout en se fixant des petits objectifs atteignables et retrouver les plaisirs d’avant.

Avec mes collègues

Pour ce qui est des relations entre collègues, Laurent Taskin, professeur de management, préconise le dialogue entre les collaborateurs afin que chacun puisse s’exprimer sur son ressenti de cette année de confinement.
Il est aussi important de trouver un équilibre entre télétravail et présentiel.

Avec mon manager

Malgré les nombreux avantages du télétravail, il a trouvé ses limites, notamment avec un impact sur le manque de contacts informels et de reconnaissance.

« On sait que le stress a un impact négatif sur la motivation » constate le docteur Philippe Rodet.

En tant que manager, il est essentiel de faire preuve d’empathie, de laisser le temps à ses collaborateurs de reprendre leurs marques après une longue période de chômage, ainsi que de les rassurer comme le suggère Franck Martin, coach en entreprise.

Avec mon ado

Les jeunes ont également souffert en perdant leur insouciance. Catherine De Geynst, conseille de leur accorder une certaine liberté, tout en instaurant un cadre bienveillant et rassurant.

Avec mes amis

Philippe Rodet suggère de profiter de l’euphorie des retrouvailles pour se voir et rattraper le temps perdu. Rien de mieux pour faire baisser le stress !

Franck Martin ajoute l’importance de l’écoute. En effet, chaque personne a vécu cette crise de façon différente.

Avec les autres

« Soyez attentifs les uns aux autres » conseille Philippe Rodet. Certaines personnes auront du mal à retrouver leur mode de vie. Alors montrez votre soutien en suggérant par exemple à une personne qui va mal d’aller voir un professionnel.

Vous trouverez l’intégralité de l’article dans le journal « Femmes d’aujourd’hui » du 6 mai 2021.