Le confinement peut inciter chacun à se doter de moyens efficaces pour diminuer son niveau de stress et... à les poursuivre par la suite ! Le confinement génère du stress… A plusieurs reprises, j’ai abordé l’intérêt de se protéger des effets du stress lors du confinement. Et je ne peux qu’inviter chacun à le faire. [...]
Le site « Yahoo Actualités » consacre ce jour, le 18 mars 2020, un article aux moyens de réduire l’impact moral du confinement en s’appuyant sur les conseils de l’OMS. Le confinement est une nécessité absolue… Le confinement est indispensable, c’est actuellement le seul moyen de limiter au mieux la propagation de la maladie, permettant aux médecins [...]
Une stratégie de tout un territoire Fruit d’un véritable changement de cap et d’une stratégie innovante tournée vers le bien-être, les chiffrent sont là pour attester de la réussite d’un territoire qui souhaite offrir désormais à ses visiteurs beaucoup plus que du tourisme ! Prendre en charge le bien-être des touristes, même hors saison, avec [...]
Une activité physique régulière et modérée est bonne pour la santé... Une nouvelle étude transversale, récemment publiée dans la revue médicale américaine The Lancet, démontre à nouveau les bénéfices indéniables que peut avoir une activité physique sur la santé mentale. L’enquête américaine a été réalisée par le Centre de contrôle et de prévention des maladies [...]
Pour diminuer son niveau de stress, il est bon de voir ses amis… Un article paru sur le site de la RTBF le 17 janvier 2020 aborde l’influence bénéfique sur la santé du fait de voir ses amis. L’article s’appuie sur une étude réalisée par l’équipe du Professeur Robin Dunbar, professeur de psychologie à l’Université [...]
Un article paru sur le site canadien « L’AVANTAGE, votre journal », le 26 novembre 2019 aborde le rôle des sentinelles pour aider les jeunes en proie au stress et à l’anxiété. Des jeunes au secours des jeunes… Il est souvent plus facile à un jeune de s’adresser à un autre jeune lorsqu’il traverse une période difficile. [...]
Le quotidien 20 minutes est revenu ce mois-ci sur les bienfaits d’agir pour le bien de l’autre. De nombreuses études montrent qu’il est bénéfique pour notre santé d’agir de façon désintéressée. Faire une bonne action de façon régulière améliore notre santé cardio-vasculaire Une étude menée au Canada en avril 2013 sur des adolescents a pu [...]
Cela peut paraître utopique de ne ressentir aucun stress ou douleur chronique, c’est pourtant le cas d’une Écossaise de 66 ans qui se croyait tout à fait normale. Pour savoir qu’elle se brûle, il lui faut attendre de sentir l’odeur de peau brulée ! Et lorsqu’elle se blesse, sa peau cicatrise très rapidement et extrêmement [...]
Le monde du travail se transforme et requiert de plus en plus de flexibilité. Une étude menée en Hollande par l’équipe de Kimberley Breevaart, publiée le 21 février, s’est intéressée aux liens étroits qui existent entre la précarité d’un travail et la difficulté à gérer sa fatigue. Or, son équipe a pu montrer le rôle du [...]
Un article paru sur le site canadien « indexsante » le 29 janvier 2019 aborde l’évolution du stress au Canada. Le stress au Canada augmente… Selon une enquête, réalisée auprès d'employés et d'employeurs, présentée par Morneau Shepell, le stress est en hausse au Canada, 35% des employés s’estimant plus stressés qu’il y a cinq ans [...]
