On entend souvent parler d’âge biologique par opposition à l’âge chronologique. L’âge chronologique est l’âge réel et l’âge biologique correspond à l’âge des tissus, des cellules. Des facteurs augmentent l’âge biologique… Ainsi, l’âge des cellules, des tissus sera supérieur à l’âge chronologique. A l’inverse, d’autres facteurs vont diminuer l’âge biologique permettant aux cellules, aux tissus [...]
Un article paru sur le site « Pourquoi docteur » le 20 avril 2023 aborde une étude, parue dans la revue Alzheimer's Research & Therapy, qui montre que « Avoir un but dans la vie renforce les capacités du cerveau des cinquantenaires à faire face aux facteurs de stress et au vieillissement cognitif. » A la lecture de cet [...]
Un article, paru sur le site du journal « Le Parisien » le 23 mars 2023, s’intitule : « Quels sont les meilleurs livres sur le management ? » Dans cet article est réalisé un classement du « top 10 des meilleurs livres sur le management ». Quelle joie de retrouver en 8ème position, Le [...]
Un même événement peut, selon l’inspiration du moment, apparaitre négatif ou susceptible de devenir positif. La capacité à imaginer comment en faire quelque chose de positif est donc essentielle. L’optimisme va bien sûr aider. Imaginer une issue favorable aide évidemment à trouver la voie à emprunter. Mais ce n’est pas le seul paramètre et, même [...]
Selon une enquête réalisée par « Cigna International Health » auprès de 12000 travailleurs à l’échelle internationale, relayée sur le site « Slate.fr », 84% des sondés disent ressentir du stress au travail. Chez les 18 – 24 ans, ils sont 91%. On peut trouver trois raisons principales à l’origine de ce problème. Les conséquences de la crise sanitaire [...]
Quel que soit l’angle sous lequel on regarde le stress, il est difficile d’y voir des atouts sur la performance. Sur le plan professionnel... Eric Gosselin, Professeur de psychologie du travail à l’Université de Québec, a montré dans une étude que, dans le domaine professionnel, le stress diminue la performance de 75% des personnes. Sur [...]
Le nombre de personnes qui se sentent fatiguées augmente considérablement ; une fatigue qui s’exprime dans tous les domaines de la vie. Certaines personnes sont tentées par recourir à de la chimie pour corriger cette fatigue mais cela revient à masquer une sensation et non à la gérer. Quelles peuvent être les causes d’une fatigue collective ? [...]
Une étude britannique, portant sur 400 000 personnes, dirigée par le Professeur Tom Yates, publiée dans la Harvard Medical School et relayée par le site Stylist, montre que dix minutes de marche rapide part jour réduirait l’âge biologique de 16 années. Le Professeur Tom Yates, de l’Université de Leicester, est reconnu pour ses travaux sur [...]
Une étude menée par l’équipe du Professeur Gordon Parker sur l’épuisement professionnel est très intéressante. Des éléments de diagnostic… Il tente tout d’abord d’apporter des éléments de diagnostic en s’appuyant sur la 11ème révision de la Classification Internationale des Maladies (CIM – 11) qui présente l’état d’épuisement comme « un phénomène professionnel » avec trois symptômes : Des [...]
Deux études menées chez des souris interpellent… Une étude, menée par des chercheurs de la Case Western Reserve University School of Medicine, aux Etats-Unis et publiée le 26 septembre 2022 sur le site PNAS, montre qu’un stress constant, pendant 56 jours, chez des souris souffrant d’une maladie inflammatoire de l’intestin, pouvait diminuer l’intensité des troubles [...]
