Dix minutes par jour de marche rapide permettent de diminuer l’âge biologique de… 16 ans !

Une étude britannique, portant sur 400 000 personnes, dirigée par le Professeur Tom Yates, publiée dans la Harvard Medical School et relayée par le site Stylist, montre que dix minutes de marche rapide part jour réduirait l’âge biologique de 16 années. Le Professeur Tom Yates, de l’Université de Leicester, est reconnu pour ses travaux sur [...]

Importance du profil perfectionniste dans l’épuisement professionnel…

Une étude menée par l’équipe du Professeur Gordon Parker sur l’épuisement professionnel est très intéressante. Des éléments de diagnostic… Il tente tout d’abord d’apporter des éléments de diagnostic en s’appuyant sur la 11ème révision de la Classification Internationale des Maladies (CIM – 11) qui présente l’état d’épuisement comme « un phénomène professionnel » avec trois symptômes : Des [...]

Lorsque l’on est un dirigeant stressé, comment éviter de tomber malade en vacances ?

Deux études menées chez des souris interpellent… Une étude, menée par des chercheurs de la Case Western Reserve University School of Medicine, aux Etats-Unis et publiée le 26 septembre 2022 sur le site PNAS, montre qu’un stress constant, pendant 56 jours, chez des souris souffrant d’une maladie inflammatoire de l’intestin, pouvait diminuer l’intensité des troubles [...]

Les diners en famille seraient protecteurs du stress…

En octobre 2013, une étude montrait l’importance des diners en famille pour l’état moral des adolescents. Selon cette étude menée par le professeur Jessica Rassy, de l’École des sciences infirmières de l’Université de Sherbrooke, abordée sur le site canadien « La Presse », il apparaissait que les dîners en famille et des lectures variées protégeaient plus [...]

Dans certaines conditions, le stress pourrait-il être bon pour la santé ?

Que le stress puisse être bon pour la santé, c’est ce que laisse entendre une récente étude réalisée chez la souris. En effet, des chercheurs de la Case Western Reserve University School of Medicine, aux Etats-Unis, ont montré que, chez des souris souffrant d’une maladie inflammatoire de l’intestin, un stress constant pendant 56 jours pouvait [...]

Le gène Tob aide à résister au stress…

Un article paru sur le site « EurekAlert » aborde l’influence du Gène Tob au niveau psychique. Le professeur Tadashi Yamamoto avait découvert le rôle du gène Tob dans le cancer en 1996. Dans une nouvelle étude, publiée dans Psychiatrie Translationnelle, des chercheurs de l’Institut des Sciences et Technologies d’Okinawa (OIST) ont montré que ce gène est [...]

Attention au lien entre stress et covid…

Une étude de janvier 2022 établissait un lien entre un niveau de stress important et le risque de contracter une infection à coronavirus… Plusieurs chercheurs anglais et australiens ont participé à cette étude qui montre qu’un niveau de stress important augmente le risque de contracter un infection à coronavirus et la sévérité de celle-ci. « [...]

Exemplarité, justice et équité…

L’altération du sentiment de justice est néfaste à la performance… Il est surprenant de voir à quel point un nombre très significatif de collaborateurs ont l’impression de ne pas bénéficier d’un traitement juste. Or, si un collaborateur a l’impression de ne pas être traité de manière juste, il va rétablir le sentiment de justice par [...]

Un nouvel élan est possible !

Depuis la crise sanitaire, l’heure est au désenchantement… Le stress est plus présent… Le pourcentage de personnes qui se sentent stressées augmente depuis mars 2020 pour atteindre des résultats alarmants. Une enquête réalisée par l’IFOP du 16 au 18 mars 2022 pour le compte de « Mes Bienfaits » montre que « 95% des Français âgés de 18 [...]

Stress et vacances…

Il est classique d’entendre dire que les vacances vont permettre de récupérer du stress accumulé… Or, si l’on en croit différentes études, les vacances n’auraient pas cette capacité. Une étude[1] publiée en 2006 sur le site de l'association américaine de psychologie, montre que 54% des Américains ont un niveau de stress qui stagne pendant les [...]