Dans un article qui vient d'être publié, Rebecca Graber, chercheur à l’Université de Leeds, apporte la preuve que des relations amicales de qualité comme avoir un « meilleur ami » améliorent nos capacités à affronter des événements de vie difficiles. Les participants étaient évalués sur la qualité de leurs relations amicales, leur aptitude à se remettre d’un [...]
Une étude menée par des chercheurs de l’Université de Sydney et publiée dans le British Medical Journal open le 16 Mars 2017, révèle les bienfaits de la consommation quotidienne de 3 à 4 portions ou plus de fruits et légumes contre le stress psychologique, et plus particulièrement chez la femme. Consommation de fruits et légumes [...]
Il y a un siècle, le travail était essentiellement rationalisé, chacun avait sa place sur la chaîne de travail, l’employé était un simple exécutant. Les techniques managériales étaient alors très pavlovienne : on augmentait la paie pour les plus performants. Les tâches étant mécaniques, cela fonctionnait. Le monde du travail a beaucoup évolué depuis, mais [...]
À seulement 8 ans j’ai rêvé que j’étais capable de faire du vélo en marche arrière. Le lendemain matin, j’ai tenté ce que j’avais vu dans mon rêve. Malheureusement, c’était trop difficile, je suis tombé. Cependant j’avais «vu» que c’était possible, j’ai donc persévéré. Au début je chutais, puis petit à petit je ressentais comment [...]
Des chercheurs de l’Université de Zurich en Suisse ont démontré les bénéfices du sommeil juste après un événement stressant ou traumatisant. D’après leurs résultats, dormir durant les premières 24 heures suivant un stress important aurait un impact positif sur la détresse émotionnelle et les souvenirs associés, aidant ainsi à mieux supporter le stress post traumatique. [...]
On parle souvent de la souffrance au travail des collaborateurs mais, rarement, on aborde le stress des dirigeants de P.M.E. Et cependant, cette souffrance est bien réelle puisque, selon une enquête, menée par Opinionway pour Malakoff Médéric en mai 2015, 74 % des dirigeants de PME « décrivent leur journée comme stressante ». Une rapide [...]
L’activité physique aurait une influence positive sur notre niveau de stress et notre état moral. Des chercheurs de l’Université de Bâle viennent de démontrer qu’une condition physique optimale protégerait efficacement des effets néfastes du stress au travail, diminuant considérablement les risques cardiovasculaires. Stress et risques cardiovasculaires Des chercheurs de l’American College of Cardiology avaient récemment mis [...]
Notre système digestif a de multiples fonctions, dont celle de communiquer directement avec notre cerveau. Doté d’un système nerveux, sa paroi contient des milliards de bactéries qui forment le microbiote, ou flore intestinale. De nombreux chercheurs considèrent que ce « petit cerveau » représente une piste sérieuse pour diminuer le stress et soulager la dépression, [...]
Dans le journal "Centre "Presse" du 10 septembre 2016, un article est intitulé : "Comment reconnaître un bon chef?" cite Philippe Rodet : "Philippe Rodet, médecin urgentiste et fondateur du cabinet « Bien-Être et entreprise », défend une « bienveillance active. Elle crée un taux d'engagement plus fort des équipes, un sentiment de justice et, surtout, de l'envie. [...]
Dans le numéro de « Stratégies » du 8 septembre 2016, un dossier est consacré au burn out. Dans celui-ci, la parole est donnée à Philippe Rodet, dans un encadré intitulé « Comment prévenir le surmenage ? »
