Comment remédier à la fatigue collective ?

Le nombre de personnes qui se sentent fatiguées augmente considérablement ; une fatigue qui s’exprime dans tous les domaines de la vie. Certaines personnes sont tentées par recourir à de la chimie pour corriger cette fatigue mais cela revient à masquer une sensation et non à la gérer. Quelles peuvent être les causes d’une fatigue collective ?          [...]

Santé mentale : l’activité physique diminue les risques de stress et de dépression

Une activité physique régulière et modérée est bonne pour la santé... Une nouvelle étude transversale, récemment publiée dans la revue médicale américaine The Lancet, démontre à nouveau les bénéfices indéniables que peut avoir une activité physique sur la santé mentale. L’enquête américaine a été réalisée par le Centre de contrôle et de prévention des maladies [...]

L’activité physique au secours du stress

L’activité physique a une influence positive sur notre niveau de stress, notre état moral et donc sur notre santé. Plusieurs études en attestent. L’activité physique contre le stress au travail Selon une étude réalisée par des chercheurs de l’Institut Karolinska de Stockholm, l’activité physique, par un mécanisme indirecte, aurait un effet protecteur des conséquences morales du [...]

L’activité physique contre les effets du stress au travail

L’activité physique aurait une influence positive sur notre niveau de stress et notre état moral. Des chercheurs de l’Université de Bâle viennent de démontrer qu’une condition physique optimale protégerait efficacement des effets néfastes du stress au travail, diminuant considérablement les risques cardiovasculaires. Stress et risques cardiovasculaires Des chercheurs de l’American College of Cardiology avaient récemment mis [...]

Cancer du sein : l’exercice physique contre les troubles de la mémoire liés au stress

Un article paru sur le site de « Pourquoi Docteur » le 11 juillet 2016, intitulé « Cancer du sein : l’exercice physique atténue les troubles de la mémoire », aborde les résultats d’une récente étude menée aux Etats-Unis, et publiée dans la revue Psycho-Oncology. Des chercheurs de l’Université de Northwestern ont cherché à comprendre [...]

Leptine, motivation et activité physique

Un article publié sur le site « Pourquoi Docteur », intitulé « Running : motivation et satisfaction dépendent de la leptine » aborde les résultats d’une récente étude menée par des chercheurs de l’Université de Montréal. Selon eux, la leptine serait un élément central de la motivation lors de la pratique du jogging. En s’intéressant à la course à pied, [...]

Bouger est bon pour la santé et le stress !

Un article publié sur le site du journal «Le quotidien du médecin» le 30 mai 2014, aborde les risques encourus, en restant assis plus de 8h par jour derrière un bureau. Selon plusieurs études, la sédentarité entraînerait entre autre des dorsalgies, dégénérescence musculaire, du diabète et des cancers du colon. Une étude publiée dans "The [...]

Comment l’activité physique est-elle une clé du bien-être ?

Comment l’activité physique est-elle une clé du bien-être ? Un article paru sur le site belge « Express » le 13 octobre 2014 aborde l’influence bénéfique de l’activité physique sur les troubles psychiques liés au stress. Nous avons déjà parlé de cet article mais il nous est apparu important d’y apporter quelques précisions. Selon une étude [...]

L’activité physique protège des troubles moraux liés au stress…

L’activité physique protège des troubles moraux liés au stress… Un article paru sur le site belge « Express » le 13 octobre 2014 aborde l’influence bénéfique de l’activité physique sur les troubles psychiques liés au stress. Selon une étude réalisée par des chercheurs de l’Institut Karolinska de Stockholm, l’activité physique augmente la production d’une enzyme dans [...]

Le sport pour les femmes ayant souffert d’une dépression

L'activité physique protégerait les femmes ayant souffert d'une dépression de récidives liées au stress. Un article paru sur le site suisse "Le Matin", le 24 septembre 2012 aborde l'influence bénéfique de l'activité physique chez des femmes ayant présenté un épisode dépressif. L'activité physique protégerait les femmes ayant souffert d'une dépression Une étude de la faculté [...]