La dépression touche aujourd’hui, d’après l’OMS, plus de 300 millions de personnes à travers le monde. À l’échelle nationale, une personne sur cinq a souffert ou souffrira au cours de sa vie d’une dépression. Cette maladie mêlant fatigue, dévalorisation de soi, idées noires et troubles du sommeil, entraîne également des difficultés à prendre du plaisir. [...]
Le docteur Philippe Rodet signe cette semaine une tribune pour le site Focus RH nommée « Influence du stress sur la motivation ». On connaissait l’influence hormonale du stress sur la motivation. Une nouvelle recherche en épigénétique apporterait la preuve d’un impact du stress sur nos gènes. Les conséquences pourraient alors être très graves dans la mesure où [...]
Eugénie Samson-Daoust, qui est chercheur à l’Université de Montréal, s’est intéressée avec ses collègues aux liens qui existent entre la teneur positive ou négative de nos rêves et notre niveau de stress. Son but étant d'affiner les modèles existant entre "les éléments du contenu onirique et la vie éveillée". Elle présentait mercredi à Montréal les [...]
Le 16 octobre, une nouvelle tribune de Philippe Rodet sur le site de Ressources Humaines, Focus RH, traite de la baisse de la motivation, de ses causes, de ses conséquences et des moyens pour y remédier. Il prend appui sur la récente enquête réalisée à la demande de Malakoff Médéric et dont des extraits ont [...]
Il faut laisser ses problèmes personnels chez soi… Il y a encore peu, on expliquait à tout un chacun qu’il fallait laisser ses problèmes personnels chez soi et les préoccupations professionnelles au travail. Ainsi, le collaborateur ne serait pas détourné de sa mission et si celle-ci est complexe, génératrice de tensions, elle n’impacterait pas sa [...]
Une récente étude menée par une équipe de l'Université d'Oxford a essayé de voir quels seraient les facteurs favorisants des cauchemars. Anxiété et cauchemars y'a-t-il un lien ? Pour se faire, ils ont demandé à 846 participants de remplir un questionnaire en ligne abordant différents aspects de leur vie tels que la qualité de leur [...]
Mihaly Csikszentmihalyi a beaucoup étudié l’état de flow, un état dans lequel nous éprouvons beaucoup de plaisir et dans lequel nous expérimentons une distorsion temporelle : le temps s’écoule très vite. Dans cet état de « flux » parfois appelé « expérience optimale », nous éprouvons beaucoup de plaisir, nous cherchons à nous dépasser, à progresser, à avancer. Il [...]
Produit au niveau des glandes surrénales, et plus exactement par la partie périphérique de la glande, la corticosurrénale, le cortisol aide à réguler de nombreuses fonctions physiologiques. Il gère notre rythme circadien, il augmente notre glycémie pour mieux nous aider à faire face en situation de stress et il contribue à la transformation de nos [...]
À l’origine de tout stress, il y a un stimulus : injonction de son supérieur, remarque indésirable, procédure trop rigide, bruit, vitesse... Dès que ce stimulus est perçu, il est interprété par notre cerveau en fonction de nos prédispositions personnelles, de notre profil de personnalité, de notre expérience et de nos ressources disponibles à cet [...]
Karasek a publié son modèle du stress en 1979, permettant de facilement déduire si un travail est stressant ou non, en fonction des demandes environnementales (quantité de travail et exigences intellectuelles), et de la latitude de décision (degré de contrôle, autonomie de décision). En 1990, Karasek a mis à jour son modèle avec Theorell en [...]
