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Musique et chant comme traitements du stress

Un article paru sur le site du « Journal de Montréal » aborde l’influence bénéfique du chant sur la santé.
Cet article commence par aborder l’effet bénéfique sur le stress de la musique, effet abordé à plusieurs reprises sur ce blog notamment dans un article de mars 2013 – sur l’influence positive de la musique sur le stress et sur les défenses naturelles – et dans un article de janvier 2015 – sur l’impact de la pratique d’un instrument de musique sur le stress et la vigilance-.
Quant à l’effet bénéfique du chant, il proviendrait de la libération de deux hormones, l’ocytocine et les endorphines.
En favorisant la sécrétion d’ocytocine et d’endorphines, le chant diminuerait le taux de cortisol (hormone du stress) et améliorerait ainsi les défenses naturelles.
Il est même précisé que des études menées en 2008 par les Universités de Harvard et de Yale montrerait un effet positif du chant sur… l’espérance de vie.

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