Sur le site « Softpedia », on peut lire un article relatif à une étude de l’American Journal of Clinical Nutrition sur l’influence de la vitamine D sur les leucocytes. En augmentant la longueur télomérique des leucocytes, la vitamine D protégerait notre organisme des effets du stress chronique et du vieillissement. En effet, avec le stress chronique ou le vieillissement, la longueur télomérique diminue. Et c’est cette conséquence que la Vitamine D corrigerait. L’apport de vitamine D irait jusqu’à compenser la longueur télomérique correspondant à une durée de vie de 5 ans. On trouve de la vitamine D dans les produits laitiers, les œufs, les champignons, la levure… L’exposition au soleil favorise aussi la synthèse de vitamine D, l’exposition doit bien sûr être modérée pour éviter d’autres problèmes.
