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Contre le stress : les câlins !

Un article paru sur le site « Aujourd’hui », le 14 novembre 2012, aborde l’influence bénéfique des câlins sur la santé.

Selon une étude, menée par le Dr Jan Astrom, psychologue, publiée dans la revue « Comprehensive Psychology », dix secondes de câlin suffiraient à faire chuter le taux de cortisol, hormone du stress.

Le câlin provoque la libération d’ocytocine, une hormone qui favorise l’attachement et diminue le niveau de stress. Ainsi, grâce à la libération d’ocytocine, le niveau de stress diminue et l’on constate alors une baisse de la pression artérielle, une diminution du risque de maladies cardiaques, de la fatigue, des infections, une régression de la dépression.

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