Bienveillance et émotions positives…

Dans son numéro de mai 2020, Santé Magazine, consacre un dossier à l’impact de la bienveillance sur les émotions positives. Marie-Madeleine Seve, journaliste, donne pour cela la parole à Delphine Rémy (psychothérapeute), à Rébecca Shankland (psychologue et maitre de conférences à l’Université Pierre Mendès-France de Grenoble) et au docteur Philippe Rodet. Définir la bienveillance… Dans [...]

Entraide, optimisme et gratitude, trois moyens de diminuer le taux de cortisol *

Produit au niveau des glandes surrénales, et plus exactement par la partie périphérique de la glande, la corticosurrénale, le cortisol aide à réguler de nombreuses fonctions physiologiques. Il gère notre rythme circadien, il augmente notre glycémie pour mieux nous aider à faire face en situation de stress et il contribue à la transformation de nos [...]

Se remémorer de bons moments pour réduire le stress

Un article paru sur le site du journal « Le Parisien » le 20 avril 2016, intitulé « Revivre des souvenirs positifs diminue le stress et l’anxiété », aborde les résultats d’une récente étude menée au Royaume-Uni. Des chercheurs de l’Université de Liverpool ont recruté en ligne 123 participants, et leur ont demandé d’auto évaluer [...]

L’attitude positive limiterait les effets du stress

Un article, publié sur le site du journal « Sante Magazine » le 10 juin 2015 par Elena Bizzotto, aborde l’influence de notre comportement négatif face au stress, et les conséquences sur l’organisme. Une étude Américaine de l’Université d’Etat de Pennsylvanie, vient de démontrer qu’une attitude positive face à un stress important, limiterait les réactions [...]