Rester plus jeune et intellectuellement performant…

On entend souvent parler d’âge biologique par opposition à l’âge chronologique. L’âge chronologique est l’âge réel et l’âge biologique correspond à l’âge des tissus, des cellules. Des facteurs augmentent l’âge biologique…  Ainsi, l’âge des cellules, des tissus sera supérieur à l’âge chronologique. A l’inverse, d’autres facteurs vont diminuer l’âge biologique permettant aux cellules, aux tissus [...]

Dix minutes par jour de marche rapide permettent de diminuer l’âge biologique de… 16 ans !

Une étude britannique, portant sur 400 000 personnes, dirigée par le Professeur Tom Yates, publiée dans la Harvard Medical School et relayée par le site Stylist, montre que dix minutes de marche rapide part jour réduirait l’âge biologique de 16 années. Le Professeur Tom Yates, de l’Université de Leicester, est reconnu pour ses travaux sur [...]