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Cours matinaux, stress et santé…

Un article, publié sur le site « meltycampus » le 8 août 2015, aborde les effets négatifs des horaires de cours trop matinaux, sur la santé des adolescents.
En général, les étudiants ne dorment que 6 à 7 h alors que la moyenne quotidienne recommandée est de 8 h.
Dans un article publié le 19 mars 2015, nous avions déjà évoqué le problème du stress et du sommeil chez les étudiants Français.
Une étude Américaine, vient de démontrer qu’un manque de sommeil, peut être nuisible sur la santé des élèves et provoquer une diminution de la concentration, augmenter la consommation de tabac et de drogues, et entrainer un surpoids.
Si les établissements en sont conscients, il est toutefois difficile de modifier les horaires, car les heures seraient compliquées à rattraper.

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