Sur le site de L’Expansion, le 7 novembre, un article intitulé « Quels sont les facteurs d’insomnie ? » aborde l’influence néfaste du stress sur le sommeil. Le stress « génère un état d’hyperéveil. La personne passe dans un fonctionnement où elle est constamment en alerte, en situation de qui vive, qui peut déborder sur la nuit. Affecté par le stress, le sommeil se morcelle, à l’instar des animaux chassés de la savane qui vont dormir par fractions tout au long des 24 heures. Les antilopes, par exemple, proies des lions qui dorment à proximité, ne vont jamais se permettre de dormir plusieurs heures de suite. Car elles s’adaptent à une situation de danger perpétuel ».
