Les résultats d’un sondage réalisé par OpinionWay pour la Sécurité Sociale et Mutuelle étudiante (SMEREP), et publiés le jeudi 2 mars 2017, révèlent que six étudiants sur dix déclarent souffrir de troubles du sommeil liés au stress, chiffre tout aussi inquiétant chez les lycéens, dont près de la moitié rencontre ces mêmes troubles. Stress et troubles [...]
Tout d’abord, certains signes sont évocateurs d’un niveau de stress important. Il peut s'agir de signes physiques, émotionnels, mais également comportementaux. Les différents signes d'un haut niveau de stress • Des signes physiques à type de tensions musculaires, de troubles du sommeil (une des hormones du stress, le cortisol, est une hormone d’éveil ; lorsqu’elle est [...]
Sensibilisation des lycéens au stress, une démarche pour s'en protéger... Un article paru sur le site du journal "Sud Ouest" le 1er février 2014 aborde l'information des lycéens sur le stress au travail. C'est certainement une démarche à encourager et à étendre au stress en général et notamment aux moyens de s'en protéger. La sensibilité des [...]
Lors des périodes de révision, se faire un planning réaliste avec quelques plages « tampon ». L’absence de planning nous empêche de savoir où l’on se situe dans notre travail de révision et s'avère générateur de stress. Il est donc rassurant de se faire un planning qui nous prouve que l’on dispose du temps nécessaire pour réussir [...]
