Lors d’un rapatriement sanitaire, un enfant qui présente une vive douleur me demande de lui tenir la main. Sa douleur s’apaise et lorsque je viens lui dire au revoir à la fin de la mission, il a cette phrase : « Le meilleur traitement de la douleur, c’est la main de l’autre ». Cet enfant de treize ans [...]
Un article paru sur le site "Sciences et Avenir" le 2 mai 2016 aborde l'influence de l'amitié relative aux liens sociaux sur la sécrétion d'ocytocine et d'endorphines. On sait depuis quelques années que l'amitié favorise la sécrétion d'ocytocine, une hormone qui diminue le niveau de stress. En effet, plus le taux d'ocytocine augmente dans le [...]
Sur le site de l’Université de Liège (Belgique), un article donne plusieurs conseils aux étudiants pour diminuer leur stress durant l’année et augmenter ainsi leurs chances de réussite. Parmi les pistes avancées : - Se préparer suffisamment - Planifier son travail - S’accorder des temps de repos, de vraies pauses - Bien s’alimenter - Laisser la [...]
