Divorce, stress, insomnie et hypertension artérielle…

Un article paru sur le site « Top Santé » le 21 juillet 2014 aborde l’influence du stress inhérent au divorce sur l’hypertension artérielle et le sommeil. Cet article fait suite à la publication d’une étude menée par l’équipe du Professeur David Sbarra, professeur agrégé de psychologie à l’Université d’Arizona, dans la revue  » Health Psychology« .

Le Professeur David Sbarra explique que lorsque les troubles du sommeil durent plus de dix semaines, l’impact qu’ils ont sur la pression artérielle est d’autant plus significatif que la tension de départ est limite. Cette hypertension artérielle est liée en partie au manque de sommeil et en partie au stress. Or, le manque de sommeil est souvent en rapport avec le stress.

Le Professeur David Sbarra est très clair :  » Les populations qui gèrent mal des évènements stressants comme un divorce, un décès ou un licenciement perdent souvent le sommeil. Ils doivent trouver une solution au plus vite pour enrayer ce phénomène car il est très mauvais pour la santé et crée un cercle vicieux« .

Les Suisses sont de plus en plus stressés…

Selon un article paru sur le site du journal suisse « Le Matin », le 22 juillet 2014,  les Suisses sont de plus en plus nombreux à ressentir des signes évocateurs d’un haut niveau de stress.

Selon une étude menée par le Secrétariat d’État à l’Économie, le pourcentage de personnes se sentant fréquemment ou très fréquemment stressées est passée de 26% en 2000 à 34% en 2010.

Selon cette même étude, 4% des personnes interrogées reconnaissent consommer des produits destinés à augmenter leurs performances physiques et 4% admettent avoir recours à des substances psychoactives pour améliorer leurs performances intellectuelles.

Le Secrétariat d’État à l’Économie estime le coût du stress à 10 milliards de Francs par an.

Le stress favoriserait la prise de poids chez les femmes…

Selon un article paru sur le site « Top Actus Santé », le 21 juillet 2014, le stress favoriserait la prise de poids de manière très significative. Selon une étude menée par des chercheurs de l’Université de l’Ohio, publiée dans la revue « Biological Psychiatry », les femmes âgées de 53 ans en moyenne qui recevaient toutes un repas de 930 calories, brulaient 104 calories de moins si elles avaient vécues un événement stressant la veille.

En période de stress, le problème est double. D’une part, l’envie de consommer des aliments riches est plus importante. D’autre part, l’organisme consomme moins de calories. Cela peut entrainer une prise de poids de l’ordre de 5 kilos par an.

La lecture diminue le stress de plus de 60% en 6 minutes

Un article paru sur le site « Actua Litté » le 19 juillet 2014 aborde l’influence bénéfique de la lecture sur le niveau de stress.

La « National Reading Campaign« , qui mène des actions en faveur de la lecture depuis 2008 au niveau des villes de Torento, Montréal ou Vancouver, aborde de nouveau l’influence bénéfique de la lecture sur le stress. Il est précisé que seulement 6 minutes de lectures suffiraient pour diminuer le stress de 60%.

Un article paru dans la même revue en mars 2009 avait déjà été abordé au niveau de ce blog.

En plus d’être indispensable à la vie intellectuelle, la lecture est bonne pour la santé.

Chez les fonctionnaires, une tentative de suicide ou un suicide sur le lieu de travail peuvent être interprétés comme un accident du travail

Un article paru sur le site internet « Boursorama » le 16 juillet 2014 reprend une dépêche AFP du même jour au sujet de la décision du Conseil d’Etat sur la reconnaissance en accident du travail d’un suicide ou d’une tentative de suicide dès lors qu’ils surviennent sur le lieu de travail, chez un fonctionnaire.

Pour être reconnu en accident du travail, le Conseil d’Etat précise que la tentative de suicide ou le suicide doivent avoir lieu « en l’absence de faute personnelle ou de toute autre circonstance particulière détachant cet évènement du service« . Il est également précisé que si le suicide ou la tentative de suicide ne surviennent pas sur le lieu de travail, il doit exister « un lien direct avec le service« .