Stress

Sur le site « ITR Manager », un article daté du 20 août 2008 aborde une récente étude menée par menée par Avaya qui met en évidence le coût de la baisse de la productivité au sein des PME. Celui-ci pourrait atteindre 3 120 € par employé et par année.

« 95 % des managers de PME affirment que cette baisse est principalement liée aux absences pour maladie des employés, au stress et aux difficultés rencontrées lors des trajets en transports ».

« Bien que la plupart des employeurs estiment que la productivité de l'entreprise n'est uniquement touchée que lorsque le salarié s'absente occasionnellement, l'étude démontre que les véritables causes de la baisse de la productivité sont tout d'abord liées au stress ».

Selon une étude menée par l'Institut National de Prévention et d'Education pour la Santé (INPES) en décembre 2007, 45% de Français ne dorment pas assez.

D’après une étude américaine, qui sera publiée dans Consumer Reports en septembre 2008, 44% des Américains souffrent de problèmes du sommeil.

Sur le site « myfreesport », dans un article du 2 août, on apprend qu’un ingénieur de Renault F1 est mort sur son lieu de travail, à l’usine d’Enstone en Angleterre, jeudi 31 juillet, certainement après s’être suicidé. Les conditions de son suicide ne seraient pas encore connues.

Une étude menée par l’équipe du docteur David Creswell, du Centre de Psychoneuroimmunologie de l'Université de Californie à Los Angeles, parue dans le journal « Brain, Behavior, and Immunity », montrerait un aspect bénéfique de la méditation sur le taux de progression du virus du SIDA.

Il semblerait que l’effet de la méditation provienne de la diminution du niveau de stress, ce qui reviendrait à dire que la diminution du niveau de stress a un effet bénéfique sur notre immunité.

Le docteur David Creswell est très clair :« Cette étude donne la première indication que les programmes de gestion du stress par la méditation peuvent avoir un impact direct sur le ralentissement de la progression du virus VIH du SIDA ».

Il est a remarqué » que le patient prenne ou non un traitement, les mêmes effets bénéfiques ont été retrouvés : « Même quand nous avons contrôlé l’utilisation des médicaments anti-rétroviraux, nous avons constaté ces effets. Que le patient soit sous traitement ou non, la méditation avait des bénéfices ».

Devant ces premiers résultats portant sur 67 patients, le docteur David Creswell pense que si une étude menée à plus grande échelle vérifie ses résultats, une nouvelle arme thérapeutique pourrait être associée aux traitements classiques. « Le programme de méditation est un traitement de groupe à bas prix, et si cette découverte initiale est confirmée par des études de plus grande échelle, il est possible qu’un tel entraînement puisse être utilisé comme un traitement complémentaire puissant contre le virus VIH du SIDA, en accompagnement du traitement médical antirétroviral ».

Pour juger de l’efficacité de la méditation, l’équipe du docteur David Creswell a mesuré le taux de lymphocytes « CD4 T ». Plus la méditation était fréquente, plus de taux de lymphocytes « CD4T » était important prouvant que l’organisme disposait de meilleures défenses... C’est ce qui permet au docteur David Creswell de dire « Nous savons que le stress a des effets directs sur la charge virale »…

On avait déjà vu que la méditation, en raison de son action bénéfique sur le stress, améliorait l’efficience intellectuelle… On constate là que, toujours en raison de cette même action, elle corrige les dégâts de notre immunité liés au stress.

Des chercheurs de l'Université de Séoul viennent de publier une étude sur le site du Journal of Agricultural and Food Chemistry qui tendrait à prouver l’action anxiolytique de l’odeur de grains de café brillés.

L’étude a été réalisée sur des rats stressés par un manque de sommeil. Le groupe de rats exposés à l’odeur de grains de café grillé, aurait bénéficié d’un effet calmant.

L’expression de certains gènes aurait été modifiée par l’odeur de café et notamment des gènes qui codent pour des protéines ayant une action antioxydante.