Le Mardi 5 mai 2015, le site Atlantico publie une interview du Dr Philippe Rodet intitulée « Comment apprendre à retourner le stress à son avantage« .
Suite aux propos de la psychologue Kelly McGonigal, qui indique que nous avons généralement trop tendance à entretenir une « relation toxique » au stress, alors que ce dernier pourrait être utilisé pour faire face à l’adversité, le Dr Philippe Rodet nous donne des pistes pour bien vivre malgré un nombre croissant de sources de stress :
« Si l’on se donne les moyens de développer les facteurs de protection aussi bien à l’échelle individuelle que collective, si l’on augmente l’activité physique et si l’on est vigilant au niveau de notre alimentation, on peut tout à fait vivre bien avec un nombre significatif de sources de stress ».
« Pour se rapprocher de la pensée de Kelly McGonigal, je serais tenté de faire un parallèle avec deux maux de notre société ; d’une part l’augmentation du nombre de salariés stressés, d’autre part la baisse du nombre de salariés motivés. Si l’on cultive la motivation, le plaisir à s’engager, l’envie chez les collaborateurs, on sait que l’on diminuera les effets du stress. Là, est certainement la voie d’aujourd’hui et de demain… ».
Article rédigé par Julie Pillon
