Le stress favorise les acouphènes…

Un article paru sur le « blog Acouphènes » le 14 décembre 2011 aborde le lien entre acouphène s et stress, suite à une étude menée par l’équipe du professeur Barbara Canlon, professeur de physiologie auditive à l’Institut Karolinska en Suède. Cette étude montre que des personnes soumises à un stress chronique ont 2,5 fois plus de risques de présenter des acouphènes que des personnes vivant dans une atmosphère plus relâchée. En outre, il a été remarqué que les sujets exposés au stress présentent une sensibilité accrue au bruit.

Le Professeur Barbara Canlon fait remarquer que, chez l’animal, c’est le cortisol (hormone du stress) qui affecte l’ouïe.

Le stress aigu modifie le mode de fonctionnement de notre cerveau..

Un article paru sur le site « Maxisciences », le  4 décembre 2011, aborde une étude menée par l’équipe du Professeur  Erno Hermans de l’Université de Radboud (Nimègue, Pays-Bas), publiée le 24 novembre dans Science, sur les zones du cerveau humain qui se mobilisent en cas de stress aigu.

Grâce à une technique d’imagerie appelée IRM-BOLD, il a été possible de montrer qu’un stress aigu active des réseaux neuronaux liés à l’attention et à l’éveil.

Parallèlement, des dosages hormonaux portant sur l’adrénaline et le cortisol ont permis de montrer qu’en phase aigue, seule l’adrénaline interviendrait pour activer les réseaux neuronaux liés à l’attention et à l’éveil.

Pour diminuer leur stress, les salariés veulent plus de proximité et de considération

Un article paru sur le site « Pour se former » en novembre 2011 aborde une étude menée par l’OVAT (Observatoire de la Vie Au Travail) en juin et juillet 2011. D’après cet article, l’étude mettrait en évidence comme source de stress des salariés un manque de proximité des managers et un déficit en termes de considération.

Un manque de proximité et de considération qu’il va d’autant plus falloir corriger que l’avenir apparaît comme incertain. En effet, sinon, c’est la motivation des salariés qui va finir par s’effondrer.

Sur ce point, les propos de Anick Perreault-Labelle sont très clairs : «  Les crises économiques ne font pas que ralentir les ventes et dégringoler les marchés boursiers. Elles nuisent aussi à la motivation des travailleurs »

Propos en harmonie avec ceux du Professeur Michel Tremblay (HEC Montréal): «  plus une entreprise prend soin de ses troupes, moins leur motivation pâtira pendant la crise ».

D’après cette même étude, les salariés sont très impliqués dans leur travail qui est « à leurs yeux une valeur sociale positive ».

Cette constatation semble correspondre aux impressions d’Antoine Char, journaliste canadien, à l’origine d’un article dans le journal « Métro » de Montréal sur l’attachement de nos concitoyens au travail : « Les Français ont un rapport passionnel au travail… ».

Contre le stress, la vitamine B…

Une étude parue dans la revue « Human Psychopharmacolgy » montre l’influence bénéfique de la vitamine B sur le stress. Cette étude d’une durée de trois mois a porté sur 60 personnes et a été contrôlée par placebo, c’est à dire que des patients prenaient de la vitamine B et d’autres un produit inactif sans que chacun sache ce qu’il prenait.

Dans le groupe qui prenait de la vitamine B, on a constaté une diminution du niveau de stress au bout de 90 jours, d’environ 20%.

On trouve de la vitamine B dans  la levure de bière, le soja, le germe de blé, les œufs, les avocats, les poissons, les abats…

A suivre…

Un autre  article de ce blog faisait référence aux bienfaits de la vitamine D.

Attention, les gens vont mal !

Suite à la Journée Nationale de l’Ecoute organisée le 8 novembre 2011 à Paris par S.O.S Amitié,  une dépêche AFP reprend l’alerte lancée à cette occasion par des participants à une table ronde. Cette dépêche AFP a été reprise par de nombreux médias.

On en reparle dans La Montagne

Le 4 novembre 2011, le quotidien La Montagne publie deux nouvelles brèves dans son édition du Limousin :

Une nouvelle tribune consacrée au « sentiment de justice »…

Une nouvelle tribune de Philippe Rodet sur le site de Ressources Humaines, « Focus RH« , consacrée, ce mois-ci, à l’importance du « sentiment de justice ».

93% des soignants seraient sous tension selon la CFDT

Selon une enquête menée par la CFDT et divulguée sur le site « Le Pays », les soignants du centre hospitalier de Belfort-Montbéliard seraient 96% à être soumis à un niveau de stress important. Au niveau national, le pourcentage serait de 93%.

Parmi les causes du stress, sont avancées :

-       Des conditions de travail dégradées pour 70% des salariés ;

-       Un manque de reconnaissance pour 60% ;

-       Des changements d’horaires intempestifs pour 42% ;

-       Le déficit de dialogue entre les services…

L’organisation syndicale précise, dans l’article, qu’il n’y a pas de « remède miracle ».  Pour avoir travaillé en milieu hospitalier, il me semblerait quand même intéressant d’optimiser la reconnaissance pour voir si cela influerait sur les autres paramètres.

Le stress toxique pour la substance grise de notre cerveau…

Un article paru sur le site canadien « Canoe », le 6 octobre 2011 aborde une étude menée par le Docteur  T. Byram Karasu et son équipe, chercheurs du Albert Einstein College of Medicine, à New York. Cette étude montrerait l’influence néfaste d’un stresss intense et prolongé sur la substance grise de notre cerveau.

Leur étude portait sur l’influence des événements du 11 septembre 2001 sur des travailleurs de Wall Street. Il semblerait que ces effets puissent se voir lors de stress moins violents dès lors que la personne ne voit pas d’issue à sa situation.

Chez les personnes victimes d’un niveau de stress important, il est donc essentiel de créer des « issues de secours » qui agiront comme des « facteurs de protection ».

Les effets du stress sur la substance grise proviendraient à la fois de l’action du stress sur le système immunitiare et sur le taux de sucre dans le sang.

Des messages qui reflètent notre humeur et donc notre niveau de stress

Des chercheurs, Scott Golder et Michael Macy de l’université de Cornell, ont utilisé les messages postés sur Twitter pour analyser les variations de notre humeur en fonction du moment de la journée et de la semaine.

Les résultats de leur recherches sont parus dans la revue Science du 30 septembre 2011.

Selon cette étude, au cours des journées de travail, ou que l’on se situe sur la planète, il y aurait deux pics de messages plus positifs, le matin tôt et le soir vers minuit.

Durant les jours de repos, les messages positifs du matin sont décalés de deux heures environ mais, globalement, les messages de ce type sont plus nombreux.

Il semble donc bien que lorsque le stress augmente avec l’activité, les messages deviennent moins positifs. En revanche, lorsque le niveau de stress diminue, les messages deviennent plus positifs.

« Page précédente — Page suivante »