Un article paru sur le site de « Santé Magazine » le 17 juillet 2018 aborde une étude, publiée le 12 juillet dans la revue PLOS Biology, sur l’impact bénéfique du sommeil sur l’oxydation de l’organisme de drosophiles.
D’après cette étude, dès que les drosophiles ont un temps de sommeil plus court, le niveau d’oxydation de leur organisme augmente. Ils ont également remarqué que la diminution de l’oxydation de l’organisme entraine une baisse du temps de sommeil.
Le sommeil aurait donc plus d’intérêts que le simple repos de l’organisme.
Un article paru sur ce blog le 18 juillet 2015 abordait l’influence bénéfique de la sieste sur les défenses immunitaires.
Un autre article paru sur ce blog le 6 septembre 2015 montre l’influence bénéfique du sommeil sur une hormone du stress.
Si l’impact bénéfique du sommeil sur l’oxydation se vérifie sur l’être humain, on aura trois raisons de s’assurer d’un temps de sommeil suffisant : Diminuer son niveau d’oxydation, améliorer ses défenses immunitaires et se protéger des effets du stress.
