Un article paru sur le site belge « Passion Santé » le 12 novembre 2015 intitulé « Se tenir la main : un puissant anti-stress » aborde l’importance du contact main dans la main avec un proche, lors d’une situation stressante.
Une étude Canadienne de la Queen’s University, a étudié les effets réconfortants de ce geste auprès d’une population mères-filles, dans une situation stressante de prise de parole en public.
Ils en concluent que ce geste réduit l’anxiété dans les deux populations, même si les relations ne sont pas optimales. « Le contact physique exerce « un effet tampon » contre l’anxiété et le stress », ce que les auteurs appellent « le partage de charge émotionnelle »
Nous avions déjà abordé dans un précédent article, les effets positifs des câlins ou contacts physiques donnés par ses proches sur l’augmentation des hormones ocytocine et dopamine.
Article rédigé par Lydia Wieczorek
