Conférence devant des lauréats de « Great Place to Work »
23 octobre 2010
Le 14 octobre 2010, Philippe Rodet a donné une conférence devant des lauréats de « Great Place to Work« , sur le thème « stress et motivation« . Au cours de sa présentation, Philippe Rodet a insisté sur la proximité de certains leviers de performance et de bien-être.
Stress et dépression : une étude montre un lien…
23 octobre 2010
Un article paru sur le site canadien « Passeport Santé« , le 21 octobre 2010 aborde le colloque intitulé » L’anxiété et la dépression : une mise à jour sur le traitement » qui a eu lieu cette semaine, à Montréal, à l’initiative de l’Institut universitaire en santé mentale Douglas. Le Docteur Hani Iskandar, président du colloque et chef médical à l’unité des soins intensifs à l’Institut Douglas, précise que grâce aux travaux de l’équipe du Docteur Stephen Ferguson de l’Université Western Ontario, le lien que l’on supposait depuis longtemps entre stress, anxiété et dépression vient d’être établi.
La dépression est souvent liée à un manque de sérotonine. L’étude menée par l’équipe du Docteur Stephen Ferguson montre comment le stress peut conduire à la dépression en raison de l’interaction de récepteurs à la corticolibérine (CRFR1) et à la sérotonine (5-HTRs). La corticolibérine, libérée en cas de stress, génère une augmentation du nombre de récepteurs à la sérotonine (5-HTRs) à la surface des cellules. Or, si le nombre de récepteurs à la sérotonine augmente, cela va diminuer l’effet de la sérotonine et explique donc comment le stress peut entrainer une dépression.
69% des salariés seraient heureux au travail…
16 octobre 2010
Selon un article paru sur le site de « 20 Minutes », le baromètre du bonheur au travail, réalisé par « 20minutes.fr », « En ligne pour l’Emploi » et « OpinionWay », montre que 69% des salariés seraient heureux au travail, ce qui correspond à une baisse de 8% par rapport à l’année 2009.
Pour 79% des salariés, les collègues jouent un rôle important dans le bonheur au travail.
Pour 77% des salariés, ce qu’ils apprennent est source de bonheur au travail.
Enfin, pour 74% des salariés, le contenu de leurs missions est à l’origine du bonheur au travail.
Le collectif de travail, la capacité à progresser – on mesure là, l’importance de là de la notion de flow chère à Mihaly Csikszentmihalyi – et le contenu de la mission – on mesure là l’intérêt de la notion de sens ou de finalité – sont donc des éléments clés.
Pour 30% des salariés, le stress est ce qu’ils aiment le moins dans leur vie professionnelle. Ils étaient 26% il y a un an.
Le magazine de la CFE-CGC publie son baromètre du stress
15 octobre 2010
Le mensuel « Encadrement Magazine » de septembre 2010 publie son « Baromètre du stress » commenté par le docteur Philippe Rodet.
« Les nouveaux leviers de motivation »…
14 octobre 2010
Une nouvelle tribune signée de Romain Bourdu et de Philippe Rodet est parue dans la revue « Personnel« , mensuel de l’ANDRH. Son titre : « Les nouveaux leviers de motivation » et son sous-titre « Et si les voies de l’excellence et du bien-être étaient proches » sont évocateurs…
Bonne lecture !
Les noix abaissent la tension artérielle y compris celle liée au stress…
9 octobre 2010
Un article paru sur le site « Psychomédia », le 7 octobre 2010, aborde une étude menée par l’équipe du Docteur West, publiée dans le Journal of the American College of Nutrition, qui met en évidence les effets bénéfiques des noix sur la pression artérielle, le taux de cholestérol et l’inflammation.
En effet, la consommation de 9 noix par jour et d’une cuillère à soupe d’huile de noix entrainait une baisse de la pression artérielle au repos et secondaire à un stress.
En outre, d’autres études ont mis en évidence que les oméga 3, comme l’acide alpha-linolénique, contenus dans les noix et l’huile de lin, avaient une action anti-inflammatoire qui se traduisait par la baisse d’un témoin d’inflammation , le CRP (C Réactive Protéine).
22 au 26 novembre, 1ère édition de la semaine Bien-être et Performances à Paris
6 octobre 2010
Apporter des méthodes et outils pour entretenir son capital santé, améliorer ses compétences relationnelles ou équilibrer vie professionnelle et vie personnelle pour mieux vivre et s’épanouir en entreprise telle est l’ambition de la semaine Bien-être et Performances 2010 qui se déroulera du 22 au 26 novembre autour de 20 formations éligibles au DIF et 8 ateliers « découverte ».
Ce congrès organisé en association avec le cercle stress info sera également marqué par une grande soirée débat, ouverte à tous, le jeudi 25 novembre sur le thème « Réconcilier bien-être et compétitivité : utopie ou réalité ?».
A cette occasion 2 tables rondes accueilleront directeurs de ressources humaines et médecins du travail de grandes entreprises et administrations françaises ainsi que spécialistes du stress.
Informations et inscription sur www.comundi.fr ou par téléphone Delphine Serre au 01 46 29 68 66
Face à une situation de stress, les réactions des femmes et des hommes sont différentes.
6 octobre 2010
Un article paru sur le site Maxisciences, le 3 octobre 2010 est consacré à une étude, menée par l’équipe de Mara Mather, professeure à l’Université de Californie du sud, sur les différences de réaction chez les femmes et les hommes face à des situations de stress.
Il semblerait que face à une situation de colère, de stress, les hommes présentent une diminution de l’activité de la zone de leur cerveau à l’origine de la compréhension des sentiments d’autrui et auront plus tendance à se replier sur eux-mêmes.
Confrontées à la même situation, les femmes ont une augmentation de l’activité de la même zone de leur cerveau et ont donc plus tendance à exprimer leurs émotions.
Le stress serait coupable d’une aggravation des cancers du sein…
5 octobre 2010
Des chercheurs américains viennent de publier dans la revue Cancer Research [1] les résultats d’une étude consacrée à l’influence du stress sur l’évolution des métastases chez des souris porteuses de cancers du sein.
Chez ces souris porteuses de cancer du sein, des sources de stress intense engendraient une augmentation massive, puisque le rapport était de 1 à 30, de l’apparition de métastases au niveau des ganglions et des poumons.
Le développement de ces métastases était associé à une infiltration importante de macrophages (cellules inflammatoires) dans la tumeur primitive.
Si du Propanolol (Bêta bloquant : c’est à dire un produit qui bloque les récepteurs Bêta, stimulés notamment par l’adrénaline) est administré, le nombre de métastases régresse et l’infiltration par les macrophages diminue.
Si cette étude montre de manière nette l’influence de l’adrénaline, libérée régulièrement en excès en cas de stress chronique, dans le développement des métastases, elle permet aussi de mettre ne évidence l’intérêt de nouvelles approches destinées à diminuer les effets du stress : activité physique modérée et régulière, méditation, valorisation des aspects positifs de la vie…
[1] Sloan et coll. The sympathetic nervous system induces a metastatic switch in primary breast cancer. Cancer Research, 2010; 70:7042-52.
Philippe Rodet parle du stress sur M6
5 octobre 2010
Dimanche 3 octobre 2010, à 20h05, l’émission E=M6 abordait le thème « Au volant, comment améliorer votre conduite ?« . En 3e partie de l’émission : « Permis : Comment ne plus perdre de points ?« , Philippe Rodet expliquait l’importance de l’impact du stress au volant.
On parlait d’ailleurs du stress de la conduite dans un article du blog Stress Info.
